Mijn naam is Ellen Sikkens (1982), geboren en opgegroeid in een dorpje bij Groningen. Na een aantal jaren van rondzwerven in Nederland (Utrecht, Amsterdam) en de wereld (Italië, Zuid-Amerika) door de liefde terecht gekomen in Woerden, waar ik sinds 2009 gelukkig ben met Rogier en inmiddels 3 kinderen, Emma, Lotte & Rens.
Ik vind (bijna) alles leuk en hou van lekker veel eten. Soms heel makkelijk, soms heel lastig.. want vragen als waar word ik nu echt blij van, waarom lukt het me niet om af te vallen, waarom ben ik steeds zo moe, waarom kan ik niet kiezen, waarom loop ik mezelf voorbij en waarom heb ik allemaal lichamelijke klachten zijn de afgelopen jaren veel naar voren gekomen.
Door de inzichten die ik tijdens de opleiding tot Holistisch Leefstijlcoach heb gekregen ben ik bewuster geworden in mijn eigen handelen, met als gevolg dat ik een beter balans heb gevonden en een gezondere leefstijl heb ontwikkeld:
- Van veel intensief sporten naar lekker gericht bewegen en trainen
- Van alles veel eten en drinken naar bewust kiezen voor (gezonde) voeding die ik echt heel lekker vind
- Van een overvolle geleefde agenda naar een overzichtelijke agenda met afspraken die ik echt belangrijk vind
- Van altijd aan staan en niet stil kunnen zitten, naar (bijna) iedere dag minimaal 5 minuten mediteren
- Van gewoon doen, naar eerst voelen wat ik echt wil en wat goed voor me is
- Van doorgaan ondanks dat ik moe ben of lichamelijk klachten heb, naar lief zijn voor mezelf en de klachten en moeheid serieus nemen en er naar handelen
Ook nu raak ik nog wel eens uit balans, maar doordat ik bewuster ben van het moment dat het gebeurt en weet hoe daar mee om te gaan lukt het me om steeds sneller weer de balans terug te vinden.
Es Leefstijlcoach
Es staat niet alleen voor de eerste letters van mijn voor en achternaam. Het staat ook voor “je bent” in het Latijn en de Es boom. Vaak word gezegd, je bent goed zoals je bent. Maar ben je bewust wie je bent en mag je er ook zijn? Of zijn er ook dingen die je aan wilt pakken om het beste van jezelf te kunnen zijn.. je bent. De es boom is een grote en sterke boom, de energie van een Es brengt je in contact met je ware zelf zodat je kunt uitvinden wat je echt belangrijk vindt in het leven.
Volgens de Noorse mythologie is de Es de heiligste boom der bomen, ook wel de Yggdrasil genoemd; de kennis- en levensboom van het verleden – heden – toekomst.